Joogaa ja intialaista kasvisruokaa. Kurssilla harjoitamme tasapainottavaa iyengar joogaa Liina Puustisen ohjaamana ja kokkaamme ihanaa intialaista kasvisruokaa Tuija Ruuskan opastuksella.
Tutustumme hurmaaviin intialaisiin mausteisiin ja opimme valmistamaan maukkaita intialaisia kasvisruokia. Tutustumme samalla kuinka harmonisoiva kasvisruoka voi tukea omaa joogaharjoitusta. Valmistamme kurssilla neljä monipuolista intialaista ateriaa, jotka nautimme sulavasti joogaharjoitusten välissä. Hub Feenixissä pääsemme myös nauttimaan kauniista loppukesän tuoksuista ja luonnosta.
Liina on iyengarjoogaopettaja ( leve 3), opettaja kouluttaja ja joogaterapeutti. Liinan opetustyyli on tarkkaa ja iIoista, hän on opiskellut useita kertoja Intiassa Punessa, Iyengarien instituutissa ja johtaa johtaa YogaMundi- Iyengarjoogakeskusta Saksassa.
Tuija on työskennellyt kasvisruoan parissa kymmeniä vuosia ja on koulutukseltaan kokki, restonomi ja ammatillinen opettaja. Tuija on kirjoittanut 6 kasviskeittokirjaa ja on erikoistunut etnisiin keittiöihin, intialainen kasvisruoka on erityisen lähellä sydäntä joogan ja Intian reissujen inspiroimana.
